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Café Kraft - Lehrbuch Gimme Kraft! inkl. DVD
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Café Kraft - Lehrbuch Gimme Kraft! inkl. DVD

Hersteller: Café Kraft
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Produktbeschreibung

Gimme Kraft!

Wie werde ich stärker? Wie trainiere ich effektiv? Welche Trainingsübung ist sinnvoll? Das sind Fragen, die uns in unserem Traineralltag immer wieder begegnen.
Der Klettersport hat sich in den letzten 10 Jahren enorm weiterentwickelt, Inhalte und Methoden des Trainings haben sich stark verändert und verfeinert. Unser Ziel ist es, die einschlägige Literatur um eine Auswahl neuartiger Übungen zu bereichern.
Im Mittelpunkt unserer Philosophie steht dabei stets ein aus- gewogener und langfristiger Leistungszuwachs und die Vermeidung einseitiger Belastungen durch unsachgemäßes Training.
Wie trainiere ich ausgewogen? Worauf muss ich bei den einzelnen Üungen achten? In welchem Umfang führe ich sie aus? Wie kombiniere ich sie? Die Antworten darauf findet ihr auf der mitgelieferten DVD, ergänzt durch eine übersichtliche und verständliche Übungsfibel.
Wir haben uns für ein Lehrvideo entschieden, weil wir glauben, dass es die beste Möglichkeit bietet, komplexe Übungsformen didaktisch angemessen zu vermitteln und weil man bisher zum Thema Klettertraining nur wenige findet.
Dennoch wollten wir nicht auf ein Buch zum Nachschlagen verzichten. Noch etwas ist für viele von euch interessant: Wie trainieren eigentlich die Top-Kletterer? Wir haben eine erlesene Auswahl von ihnen interviewt und geben euch einen Einblick, was sie unter Klettertraining verstehen.

Hier klicken, um den Trailer zu "Gimme Kraft!" anzuschauen!

Details:
+ 1. Auflage 2013
+ Autoren: Patrick Matros, Ludwig Korb, Hannes Huch
+ 230 Seiten
+ Sprachen: Deutsch und Englisch
+ Inklusive DVD mit Trainingsvideos und Interviews

Gimme Kraft is a book about effective climbing training. On 230 pages you will find about 80 specific exercises for bouldering wall, rings, slingtrainer, floor and minibar, campusboard, sloperrails , pegboard and pull-up bar to make you stronger for climbing.
The book is bilingual in german and english. So is the dvd that comes together with the book and shows all exercises in motion.
Furthermore you will find more than 10 ProTips from some of the world's best climbers on it (see the trailer!) in the book and on the DVD.
A very special bonus is the interview with Wolfgang Güllich's former professor Mr. Weineck. He opened his video archives for us and you can get a glimpse of Wolfgang's training attitude.
We focused on an easy-to-understand approach that really motivates you for training!

Click here to watch the trailer!

Weitere Informationen

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Art.Nr.: 030187
GTIN/EAN: 9783000423314
Für weitere Informationen besuchen Sie bitte die Homepage zu diesem Artikel.
Café Kraft

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Diesen Artikel haben wir am 09.10.2013 in unseren Katalog aufgenommen.